**Cara Galakkan Anak ADHD Siapkan Tugasan Tanpa Arahan Berulang**

**Cara Galakkan Anak ADHD Siapkan Tugasan Tanpa Arahan Berulang**

Kanak-kanak ADHD sering bukan "degil" tetapi menghadapi cabaran dari segi tumpuan dan ingatan kerja (working memory). Berikut beberapa cara yang mungkin membantu:

**Pecahkan Tugasan Kepada Langkah Kecil**

Arahan panjang mudah "hilang" dalam fikiran mereka. Berikan satu arahan pada satu masa, bukan senarai panjang sekaligus.

**Gunakan Bantuan Visual**

Carta tugasan, senarai semak bergambar, atau jadual harian boleh membantu anak "melihat" apa yang perlu dibuat tanpa bergantung sepenuhnya pada arahan lisan berulang.

**Wujudkan Rutin Tetap**

Tugasan yang dilakukan pada masa dan tempat yang sama setiap hari membantu ia menjadi kebiasaan, mengurangkan keperluan untuk diingatkan.

**Beri Isyarat, Bukan Arahan Penuh**

Cuba gunakan isyarat ringkas seperti gambar jam atau perkataan tunggal ("beg?") berbanding mengulang ayat penuh setiap kali.

**Puji Usaha, Bukan Hanya Hasil**

Pengukuhan positif apabila anak memulakan atau menyiapkan tugasan tanpa diingatkan boleh menggalakkan tingkah laku itu berulang.

**Elakkan Gangguan Semasa Tugasan**

Kurangkan bunyi bising atau skrin berdekatan semasa anak cuba fokus.

*Nota: Setiap anak ADHD berbeza. Jika cabaran ini menjejaskan pembelajaran atau kehidupan harian secara ketara, ibu bapa digalakkan berjumpa pakar psikologi kanak-kanak atau pediatrik untuk penilaian dan strategi yang lebih sesuai.*