Anak Belum Boleh Duduk Diam, Apa Yang Ibu Bapa Perlu Tahu

“Baru duduk sekejap, terus bangun balik.”

Makan sambil berjalan, belajar tak sampai lima minit dah lari,

main pun sentiasa bergerak.

Ramai ibu bapa cepat risau

bila anak nampak tak boleh duduk diam.

Ada yang terus label anak “nakal”, “lasak sangat” atau “hyper”.

Tapi sebenarnya, dalam perkembangan kanak-kanak,

ada banyak perkara yang perlu difahami sebelum membuat kesimpulan.

Pertama sekali, kanak-kanak memang secara semula jadi aktif.

Badan mereka sedang berkembang dan pergerakan adalah

cara utama mereka belajar tentang dunia.

Jadi, tidak realistik untuk mengharapkan

anak kecil duduk diam terlalu lama seperti orang dewasa.

Namun, ada beza antara anak yang aktif

biasa dengan anak yang benar-benar sukar

mengawal badan dan perhatian mereka.

Jika anak sentiasa gelisah, terlalu cepat bertukar aktiviti,

sukar fokus walaupun pada permainan yang diminati atau

nampak seperti “tak pernah penat”, itu mungkin tanda

mereka sedang bergelut dengan regulasi diri.

Dalam banyak kes, anak yang sukar duduk diam

bukan sengaja mahu susahkan ibu bapa.

Kadang-kadang badan mereka memang memerlukan

lebih banyak pergerakan untuk membantu otak fokus dan rasa “cukup”.

Ini sering berkait dengan sensory seeking,

iaitu keperluan mendapatkan input pergerakan dan sensori yang lebih tinggi.

Selain itu, faktor seperti kesukaran perhatian,

regulasi emosi, tidur tidak cukup atau terlalu banyak

rangsangan skrin juga boleh membuatkan anak lebih sukar tenang.

Perkara penting ialah melihat kesannya terhadap kehidupan harian.

Adakah anak masih boleh mengikuti arahan?

Boleh bermain dengan baik?

Boleh memberi perhatian walaupun sekejap?

Atau tingkah laku mereka mula mengganggu pembelajaran, sosial dan rutin harian?

Apa yang ibu bapa boleh buat? Jangan hanya fokus untuk “suruh diam”.

Sebaliknya, bantu anak mengurus keperluan badan mereka.

Beri peluang untuk bergerak melalui aktiviti fizikal seperti melompat,

memanjat, berlari atau bermain sensori sebelum aktiviti yang perlukan fokus.

Gunakan arahan yang ringkas, rutin yang konsisten dan

aktiviti yang sesuai dengan tahap perhatian anak.

Kadang-kadang, memecahkan tugasan kepada

bahagian kecil lebih membantu daripada memaksa anak duduk terlalu lama.

Paling penting, jangan terus anggap anak malas atau degil.

Dalam banyak situasi, mereka sebenarnya sedang cuba mengawal badan

dan otak mereka dengan kemampuan yang masih sangat terhad.

Kerana bagi sesetengah anak, duduk diam bukan perkara mudah

walaupun mereka sendiri mahu melakukannya.